【ピラティスを頭と心と身体で理解する】

ワークショップリクエスト

・肩関節のハマりの不具合

・猫背　反り腰　身体の硬さ

・おなかや背中の引き締め　

・骨折後の不具合などの違和感

・美しく膝を伸ばす　

今回のワークショップでは、皆さまのお身体の改善リクエストを元に、ピラティスのワークと理論を通して

『自分の今の身体の状態を頭と心と身体で理解し、改善方法を知る』

をテーマにお伝えし、体感していただく形で行いました。

ピラティスは本当に素晴らしいメソッドですが、

その素晴らしい恩恵を受けるには、そのメソッドを理解することが必要です。

ピラティスのメソッド（目的や理論）を知る事は、自分の本来持っている機能的で美しい内側に気づく事です。

美しい受講生の皆様のお陰で、本当に楽しいワークショップの時間を過ごす事ができ、とても幸せでした。

ありがとうございます。

とても楽しかったので、引き続き様々なリクエストを元にワークショップを開催していこうと思います！

今回はご参加できなかった方々にも、またいつか良いタイミングでお会いできたらと思います。