姿勢改善の為のピラティスアプローチ

___LARGO PILATES___ . 【ラルゴ ピラティス】 ~姿勢改善の為のピラティスアプローチ~ . 反り腰の方は、骨盤の後傾が苦手なので、まずは下腹部を締めながら、骨盤の後傾ができる事がとても重要です。 . […]