ダンベルワイドスクワット

20数年来の慢性腰痛で、3か月に一度はギックリ腰になっていたNさん。 そこから3年経ち、今では旅行やオシャレを楽しんだり、草とりや家事もしっかりとこなし、梅雨時期の気圧の変化にも対応ができるお身体になりました! もちろん […]