基礎をつくる

お身体の健康づくり、不調の改善、姿勢の改善、パフォーマンスの向上、ボディメイクやダイエット。 お身体に関してや勉強など、全てに共通する事は、基礎をしっかりとつくる事です。 地味で即効性はないかもしれないですが、確実に結果 […]