抱っこ疲れ

「腰や股関節がギシギシして身体がだるいです〜💦」 と、毎晩の読み聞かせと抱っこでお疲れのRさん。 そんな時ラルゴでは、まずはピラティスを行います。 まずは、体幹の安定と股関節の動きを作っていきます。 それ […]