“股関節の痛み”や“膝の上の痛み”の改善コンディショニングトレーニング
. 股関節前や膝の上の痛みの原因としては、鼠径部(そけいぶ)や大腿直筋(もも前)の筋肉が固まっていて痛みが出る事が多いです。 そんな時に有効なトレーニングが、 “ラルゴごろごろコンディショニング” です! . まずはボー […]
. 股関節前や膝の上の痛みの原因としては、鼠径部(そけいぶ)や大腿直筋(もも前)の筋肉が固まっていて痛みが出る事が多いです。 そんな時に有効なトレーニングが、 “ラルゴごろごろコンディショニング” です! . まずはボー […]