コンディショニングは、柔軟性の向上には不可欠です。
スプリットをする時に、腰で広げると痛めてしまうので、まずは股関節の柔軟性をつくるのがオススメです！
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コンディショニングサロン ラルゴ
〒693-0068 島根県出雲市姫原3-1-4 シスルビー1・101
Open 10:00-20:00 [水曜定休]
※受付は19時までとなっております。※駐車場はNo5・6をご利用ください。※オートロックにつき、「101」をお呼び出しください。
恵比寿マインドボディ認定パーソナルトレーナー／日本ホリスティックコンディショニング協会認定 フィジカルコンディショナー／米国ピークピラティス認定 ベーシックマットインストラクター／厚生労働省認可 全国手技療法士協同組合認定 チーフセラピスト／英国CIB TAC認定 ボディセラピー＆フットセラピー セラピスト