CONDITIONING before After
開脚やパンシェなどをすると、お尻からモモ裏までの“座骨神経痛”の痛みがあったSさん。
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お話しを伺うと、「病院で診てもらって、股関節インピンジメント（股関節の周辺構造に微細な損傷や変性をきたす疾患）と診断されたので、リハビリに通っていましたが、中々痛みが改善されないんですよ〜💦」と、言う事でした。
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そういった場合の、
ラルゴで行うコンディショニングアプローチですが、
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①まずは、痛みのあるモモ裏やお尻にはアプローチしない
②そのモモ裏やお尻を引っ張っている原因となる筋肉を探していく
③その原因となる筋肉をゆるめて、しっかりと動かしていく。
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そうする事で、今回の痛みは改善されました。
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コンディショニングトレーニングで痛みの改善をする時は、その“痛み自体”にアプローチせずに、
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“痛みの原因”にアプローチする事が大切です。
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しかし、その原因を見つける為には、しっかりとお客様からの身体の感覚のフィードバックが必要となります。
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お身体の不調の改善や、姿勢の改善をする為には、お客様と二人三脚で、一緒にお身体と向き合わないとうまくいきません。
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いかに、お客様の気持ちになれるか？が、とても大切です。
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それが分かれは、原因となっている筋肉が分かります。
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僕自身も、ヘルニアやギックリ腰や膝の痛みで苦しんだ経験がありました。
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ですが、コンディショニングトレーニングを勉強してからは、そういった痛みは、自分で改善できるようになりました。
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痛みがある事はとてもつらいですよね💦
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ラルゴのセッションは、そんな痛みのある人に寄り添って、一緒に改善していく、リハビリでも治療でもない、 『コンディショニングトレーニング』です。
痛みの改善には薬だけではなく 『動かして改善できる事もある』
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という事の認知を広げていきたいです。
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ちなみに、いきなり動かすのが心配な方には、まずはリラクゼーションでお身体のほぐしもできますので、お気軽にお問い合わせくださいませ✨ .
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