［ サービスメニューのご紹介 ］
-Training&Relaxation-
トレーニング＆リラクゼーションコース
トレーニングとリラクゼーションを、両方できるミックスコースです。
【こんな方にオススメです↓】
⚫︎疲れているけど動きたい
⚫︎動きたいけど、ほぐしも欲しい
⚫︎トレーニング初心者なので、何から始めたら良いか分からない
⚫︎しっかりと身体の状態を見てほしい
腰痛や肩コリの改善を行う際に、リラクゼーションで身体をほぐす事はとても有効です。
ほぐした後にトレーニングを行うと、トレーニング効果が高まります。
日頃お疲れが溜まっていて、運動で改善したいけど、何からしたらよいか分からない方に、オススメのコースです。
もちろん、しっかり動いてメンテナンスもして欲しい方でも大丈夫です。
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