ラルゴ で行う
フィジカルコンディショニングは、
（身体的•肉体的の調整）
1.マニュアルレジスタンス
（徒手抵抗）
2.ペアストレッチ
3.筋膜リリース
上記の３つの技術（手技）を使って、お客様の身体が正しくトレーニングができる状態にしていき、筋肉を活性化する事ができます。
トレーニングは、正しく行う事で効果がでます。
という事は、トレーニングの効果がでない時は、トレーニングが正しくできていないという事です。
そこで、このフィジカルコンディショニングは、とても便利です。
よくある例として、
『スクワットがお尻に効かずに、モモ前が張ってくる』
というのが、 “トレーニングあるある”ですが、
そういった場合に、フィジカルコンディショニングを使えば、簡単にお尻への感覚の入力ができます。
ラルゴ では、トレーニングフォームのご指導はもちろんですが、トレーニング効果を引き出す為の“感覚入力”を大切にしています。
なぜなら、効かす感覚が分かると、トレーニングが楽しいからです。
ひと昔前のトレーニング指導では、
『ただしんどいのが、よいトレーニング』
という風潮がありました。
今は、気持ちよくトレーニングをする事で
トレーニングの効果を引き出します。
なのでラルゴ では、お客様に “楽しく心地よいトレーニング”
を、ご提供したいので
『フィジカルコンディショニング』を採用しています。