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LAT PULL DOWN
ラットプルダウン
鎖骨を広げて、胸椎の伸展。
腕で引く感じではなく、肩甲骨を寄せる感じで引いていきます。
トリックモーション(ごまかし動作)で肩が上がらないようにしましょう。
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