ラルゴピラティスとは

ラルゴのトレーニングでは、ピラティスを行なっています。

ラルゴがピラティスをおススメする理由として、

1.きれいな姿勢を作るメソッドだから

2.肩こりや腰痛の改善に有効

3.筋トレを正しく行う為に必要

4.ボディメイクに有効

5.動きやすい身体作りに必須

6.地味トレなのに、結構効く

7.トレーニングビギナーから上級者まで、みんな楽しんで出来る!

以上の理由でピラティス指導をさせて頂いております。

ちなみにラルゴでは、概念のご説明が少し長いです。

対象とする筋肉に意識を向けて、正しく行なっていきましょう!

台風が近づいてきています。なので、

携帯の充電器(電池式)と水2リットル、カロリーメイトやプロテインバーなどの非常食の用意と、避難などの心の準備をしています。