ラルゴのトレーニングでは、基本を大切に行なっていきます。
リリース＆ストレッチに関しては、一番最初のステージでも使いますし、レベルアップをして筋トレやHIITのステージでも頻繁に使います。
つまり、常にリリース＆ストレッチは必要だと皆さまにお伝えしています。
ラルゴのトレーニングでは
（リリース＆ストレッチ）→（ピラティス＆筋トレ）
→そしてまた、
（リリース＆ストレッチ）→（ピラティス＆筋トレ）
といったループを繰り返す事によって修正、改善、向上のアプローチをしていきます。
やはり繰り返し行うことが大切であり、重要です。
ラルゴでは、普通の事を普通に正しく行う事を大切にしています。