ラルゴのパーソナルトレーニングについて

ラルゴのパーソナルトレーニングでは、まず最初にしっかりとカウンセリングをさせていただきます。

ご本人のご希望をお伺いして、そのご希望を元にトレーニングプログラムをオーダーメイドで作成し、ご提案をさせて頂いております。

基本的には、

ケアコンディショニング

リリース&ストレッチ

ピラティス&筋トレ

の三つのアプローチの中から、ご本人のご要望にあったメニューを組み合わせていきます。

そして、トレーニングプログラムもとても重要ですが、もっと大切な事もご説明させて頂いております。

それは、ラルゴの考える

トレーニングについての概念です。

そのご説明の為にも、しっかりとお話しをお伺いしないとご説明ができないので、最初に色々とお伺いさせて頂いております。

“パーソナルトレーニングとはトレーニング指導だけにあらず”

をモットーにご指導をさせて頂きます。

(ちなみにこのモットーは、ラルゴの師匠である“恵比寿マインドボディ”の鈴木謙太郎氏からご指導頂きました。)