ラルゴのパーソナルトレーニングでは、まず最初にしっかりとカウンセリングをさせていただきます。
ご本人のご希望をお伺いして、そのご希望を元にトレーニングプログラムをオーダーメイドで作成し、ご提案をさせて頂いております。
基本的には、
ケアコンディショニング
リリース＆ストレッチ
ピラティス＆筋トレ
の三つのアプローチの中から、ご本人のご要望にあったメニューを組み合わせていきます。
そして、トレーニングプログラムもとても重要ですが、もっと大切な事もご説明させて頂いております。
それは、ラルゴの考える
トレーニングについての概念です。
そのご説明の為にも、しっかりとお話しをお伺いしないとご説明ができないので、最初に色々とお伺いさせて頂いております。
“パーソナルトレーニングとはトレーニング指導だけにあらず”
をモットーにご指導をさせて頂きます。
（ちなみにこのモットーは、ラルゴの師匠である“恵比寿マインドボディ”の鈴木謙太郎氏からご指導頂きました。）