［効果］
- 巻き肩改善
- 首のコリ改善
［動き］
- 肩関節内旋、内転、伸展
- 胸椎伸展
- 肩甲骨内転下制
［意識する筋肉］
- 大胸筋と小胸筋のストレッチ
［ポイント］
- しっかりと胸をはる
- 肩を下げる
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コンディショニングサロン ラルゴ
〒693-0068 島根県出雲市姫原3-1-4 シスルビー1・101
Open 10:00-20:00 [水曜定休]
※駐車場はNo5・6をご利用ください。※オートロックにつき、「101」をお呼び出しください。
恵比寿マインドボディ認定パーソナルトレーナー／日本ホリスティックコンディショニング協会認定 フィジカルコンディショナー／米国ピークピラティス認定 ベーシックマットインストラクター／厚生労働省認可 全国手技療法士協同組合認定 チーフセラピスト／英国CIB TAC認定 ボディセラピー＆フットセラピー セラピスト