ラルゴでは、短期集中的なトレーニング指導は行なっておりません。
お身体について皆さまにお伝えしているのが、年間をかけてのお身体づくりです。
お身体の変化なのですが、良くも悪くもゆっくりと変わっていきます。
ラルゴでは、皆さまにしっかりとお身体の基盤を作って頂き、その基盤の上に少しずつ積み重ねていくというご指導をやらせて頂いております。
そうする事で、ご自身のお身体の気づきができるようになっていきます。
そして、最終的にはご自身で行なっていく自主トレがメインとなってくるので、その時には、ご自身のお身体の声をゆっくりと聞く事で、楽しくトレーニングして頂ければと思っております。
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まったく関係ないですが、ドウダンツツジ（TOP画像）が好きです。