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PERSONAL TRAINING

パーソナルトレーニング

自分で身体をととのえるという新しい健康法

自分で身体をととのえるという
新しい健康法

一人ひとりの身体の状態を確認し、トレーニングを通して
身体のゆがみの改善や、健康な身体作りをトレーナーがサポートします。

一人ひとりの身体の状態を確認し、
トレーニングを通して
身体のゆがみの改善や、
健康な身体作りを
トレーナーがサポートします。

パーソナルトレーニングについて

お客様の身体に合わせて、鍛えるべき筋肉や関節の柔軟性を高めます。
セッション中はトレーナーがマンツーマンで移動を行うため、安全かつ効率的です。

お客様の身体に合わせて、
鍛えるべき筋肉や関節の柔軟性を高めます。
セッション中はトレーナーが
マンツーマンで移動を行うため、
安全かつ効率的です。

トレーニング内容

筋力をつけるウェイトトレーニング(筋トレ)、
体を使いやすくするコンディショニングトレーニングやピラティス、
ストレッチを使い分けて身体全体のバランスを整えます。

筋力をつける
ウェイトトレーニング(筋トレ)、
体を使いやすくする
コンディショニングトレーニングや
ピラティス、ストレッチを使い分けて
身体全体のバランスを整えます。

主なご相談

●肩こり・腰痛・膝痛の改善 ●姿勢の改善 ●産後リカバリー(骨盤) ●ボディメイク ●筋力UP 等

●肩こり・腰痛・膝痛の改善
●姿勢の改善 ●産後リカバリー(骨盤)
●ボディメイク ●筋力UP 等

料金

パーソナルトレーニング 60分 ¥12,000(税別)

パーソナルトレーニング
 60分 ¥12,000(税別)