自分で身体をととのえるという
新しい健康法
一人ひとりの身体の状態を確認し、トレーニングを通して
身体のゆがみの改善や、健康な身体作りをトレーナーがサポートします。

パーソナルトレーニングについて
お客様の身体に合わせて、鍛えるべき筋肉や関節の柔軟性を高めます。
セッション中はトレーナーがマンツーマンで指導を行うため、安全かつ効果的です。
トレーニング内容
筋力をつけるウェイトトレーニング(筋トレ)、
体をつかいやすくするコンディショニングトレーニングやピラティス、
スレッチを使い分けて身体全体のバランスを整えます。
主なご相談
●肩こり・腰痛・膝痛の改善 ●姿勢の改善 ●産後リカバリー(骨盤) ●ボディメイク ●筋力UP 等
料金
パーソナルトレーニング 60分 ¥6,000(税抜)