お知らせ
2020.02.6
Physical Conditioning

ラルゴ で行う

フィジカルコンディショニングは、

(身体的•肉体的の調整)

1.マニュアルレジスタンス

(徒手抵抗)

2.ペアストレッチ

3.筋膜リリース

上記の3つの技術(手技)を使って、お客様の身体が正しくトレーニングができる状態にしていき、筋肉を活性化する事ができます。

トレーニングは、正しく行う事で効果がでます。

という事は、トレーニングの効果がでない時は、トレーニングが正しくできていないという事です。

そこで、このフィジカルコンディショニングは、とても便利です。

よくある例として、

『スクワットがお尻に効かずに、モモ前が張ってくる』

というのが、 “トレーニングあるある”ですが、

そういった場合に、フィジカルコンディショニングを使えば、簡単にお尻への感覚の入力ができます。

ラルゴ では、トレーニングフォームのご指導はもちろんですが、トレーニング効果を引き出す為の“感覚入力”を大切にしています。

なぜなら、効かす感覚が分かると、トレーニングが楽しいからです。

ひと昔前のトレーニング指導では、

『ただしんどいのが、よいトレーニング』

という風潮がありました。

今は、気持ちよくトレーニングをする事で

トレーニングの効果を引き出します。

なのでラルゴ では、お客様に “楽しく心地よいトレーニング”

を、ご提供したいので

『フィジカルコンディショニング』を採用しています。